Свободное плавание в бассейне – это не только способ поддерживать физическую форму, но и отличная возможность для расслабления и снятия стресса. Этот вид плавания, который подразумевает отсутствие строгих правил и форматов, позволяет каждому пловцу наслаждаться водой по своему усмотрению. В этой статье мы рассмотрим преимущества свободного плавания, технику и советы для начинающих.

Преимущества свободного плавания

  1. Физическая активность: Плавание – это одно из самых эффективных упражнений для всего тела. Оно развивает мышцы, улучшает выносливость и способствует сжиганию калорий. Свободное плавание позволяет адаптировать интенсивность тренировки под свои нужды.
  2. Снятие стресса: Вода обладает успокаивающим эффектом. Плавание помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Многие люди находят в плавании способ медитации.
  3. Улучшение координации и гибкости: Плавание требует координации движений рук и ног, что способствует улучшению общей моторики. Кроме того, регулярные занятия помогают увеличить гибкость суставов и мышц.
  4. Социальный аспект: Бассейн – это место, где можно встретиться с друзьями или завести новые знакомства. Совместные занятия плаванием могут стать отличным способом провести время с близкими.
Время работы: будние дни 10:00–20:00, выходные и праздничные дни 08:00–20:00
Телефон:
Может быть интересно
#AZIMUT Награды
Еще
13 марта 2025
AZIMUT Отель Модерно Ташкент 4* – победитель Национальной премии гостеприимства Узбекистана
Отель AZIMUT Hotels получил награду в номинации «Открытие года»
Узнать больше...
#Спецпроекты
Еще
10 марта 2025
Подведены итоги акции AZIMUT ЗАЖИГАЕТ СЕРДЦА
В 2025 году акция собрала рекордные 7,5 млн благотворительных баллов
Узнать больше...
#Награды
Еще
6 марта 2025
AZIMUT Здоровье Мыс Видный – победитель премии «Здравница года-2024»
Лучших представителей санаторного направления выбрали читатели «Комсомольской правды»
Узнать больше...
#Новые отели
Еще
5 марта 2025
К AZIMUT Hotels присоединился один из крупнейших конгресс-отелей Москвы
12 марта под брендом AZIMUT заработает шестой объект в столице России
Узнать больше...

При посещении бассейна при себе необходимо иметь:

  • купальные принадлежности;
  • специальную обувь (резиновые тапочки);
  • резиновую шапочку для купания и полотенце.

Другие возможности